鸡蛋加“它”炒在一起,提高免疫力,保护视力

发布日期:2019-01-13

豌豆也是咱们生涯中常见的一种食物,豌豆是一种养分性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多,而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首。那么假如把豌豆作为配菜和鸡蛋炒在一起的话,不仅菜色味增加不少,而且滋味非常好吃,因为豌豆中自身就含有胡萝卜素,能够提高免疫力,维护视力,如果家里的白叟跟孩子常吃的话,好处很多哦。

鸡蛋的做法有很多种,本身鸡蛋就是一道营养价值比较高的食物,那么除了早餐煮鸡蛋,还有中午的西红柿炒鸡蛋等等,鸡蛋还可能和其余素菜配在一起炒,味道都是很不错的哦,开始说正题,今天咱们要说的就是鸡蛋加豌豆炒在一起,不仅味道好吃,还可以有效地提高免疫力,保护视力,老人小孩要常吃。

美食,是人生存的基本须要,更是提高生活品格的精神追求。中国地大物博,南北美食各有差异,其内在反映的正是不同地方的生活气息跟民风民俗。南方饮食多精致细腻,讲究食物之外的情调,餐具、环境也是毫不马虎,令人赏心悦目。每个人对家乡味道个别都会停留在美食上,今天小编要说的也是一道家常菜,是对鸡蛋的,鸡蛋加“它”炒在一起,进步免疫力,保护视力,老人小孩要常吃。


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